Ziele des Gesundheitssports. Sind der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit. Im Gegensatz zum Leistungssport findet hier der Mensch einen Ausgleich zum Berufsalltag oder eine sinnvolle Ergänzung seiner Freizeitaktivitäten. Gesundheitssport lässt Ihnen Raum für Freude und Freunde. In unseren Einrichtungen, aber auch mit anderen Institutionen, sind wir als Trainer und Übungsleiter um eine gute Zusammenarbeit bemüht. Unser Wissen und unsere Erfahrungen leiten wir gern an Sie weiter.
Vorteile des Gesundheitssports. Da extreme Belastungen vermieden werden, ist die Verletzungsgefahr gering. Die Sportfreunde können Unterschiedliches ausprobieren und sich mit Freude Motivieren. Die Balance von Anspannung und Entspannung sind der Schlüssel zur nachhaltigen Linderung und Beseitigung von Schmerzen. Auch die Balance von Kraft, Dynamik, Elastizität und Entspannung hat sich seither vielfach bewährt. Seit dem Start unserer Abteilung sind spezielle Übungen wesentlicher Bestandteil unseres Gesundheitstrainings.
